Como pausar seus anéis de atividade no Apple Watch sem perder a sequência

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Precisa fazer uma pequena pausa em suas metas diárias de atividade? Neste tutorial, mostraremos como pausar seus anéis de atividade no Apple Watch ou iPhone, para que sua sequência de prêmios continue mesmo se você não fechar os anéis Mover, Exercício e Ficar de Pé.



Mensagem de que seus toques estão pausados ​​no aplicativo Fitness

O Apple Watch ajuda você a se manter saudável, motivando você a fechar o Mover , Exercício , e Ficar Anéis de atividade todos os dias. Quando você fecha seus anéis diários, sua sequência é mantida, levando a vários eventos semanais, mensais e de longo prazo. prêmios .

Nas versões do watchOS anteriores ao watchOS 11, não havia como pausar seus anéis de atividades diários. As pessoas compartilharam suas experiências em que sua sequência de centenas de dias foi interrompida por causa de coisas como hospitalização, voo longo ou até mesmo o nascimento de seu filho.

Felizmente, watchOS 11 e iOS 18 faça com que você possa pausar facilmente os toques do dia, semana, mês ou uma duração personalizada de até 90 dias. Dessa forma, você pode silenciar o rastreamento de suas metas enquanto mantém sua sequência.



Observe que a capacidade de adicione dados manualmente para fechar seus anéis e manter sua sequência continua existindo como nas versões mais antigas do watchOS e iOS.

Pause seus anéis de atividade para manter sua sequência mesmo se você estiver de folga

Você pode pausá-lo diretamente no pulso ou usando o iPhone complementar.

Do Apple Watch

  1. Abra o Aplicativo de atividades no seu Apple Watch executando watchOS 11.
  2. Toque no ícone da barra do canto superior esquerdo.
  3. Deslize para baixo e toque em Pausar toques .
  4. Agora escolha pausar seus toques do dia ( Para hoje ), essa semana ( Até nome do dia ), este mês ( Até nome do mês ) ou toque em Personalizado e selecione uma duração de 1 a 90 dias.
Pausar toques no aplicativo Activity no Apple Watch

Do iPhone

  1. Abra o Aplicativo de condicionamento físico no seu iPhone com iOS 18.
  2. Tocar Anéis de atividades na parte superior da guia Resumo.
  3. Role para baixo e toque em Pausar toques .
  4. Agora silencie-o para o dia, semana, mês ou escolha uma duração personalizada de 1 a 90 dias.
Pause seus anéis usando o aplicativo Fitness no iPhone

Retome os toques antes da data definida ou edite a duração da pausa

Depois de seguir as etapas acima para pausar os toques, todos os três toques nos aplicativos Atividade e Fitness ficarão esmaecidos e você verá a data em que esses toques estão programados para serem retomados. No entanto, se decidir retomar antes desta data, você terá a opção de fazê-lo.



No Apple Watch

  1. Abra o Aplicativo de atividades no seu relógio e toque nos anéis acinzentados.
  2. Tocar Retomar anéis .
  3. Alternativamente, você pode tocar no Editar pausa botão e escolha aumentar ou diminuir a duração da pausa.
Retomar toques ou editar a duração da pausa no Apple Watch

Você também pode retomar os toques tocando no ícone da barra no canto superior direito do aplicativo Activity.

No iPhone

  1. Vá para o Aplicativo de condicionamento físico no seu dispositivo iOS e toque no Bloco Anéis de Atividade .
  2. Tocar Retomar anéis , e seus anéis de atividades ficarão coloridos novamente.
  3. Se você quiser diminuir ou estender a duração dos toques pausados, toque no botão adjacente Editar pausa botão, faça as alterações e clique em Definir .
Retomar toques ou editar pausa no aplicativo Fitness no iPhone

Confira a seguir:

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